Visita al Centro de Salud Bucodental

Hoy hemos aprendido un montón de cosas interesantes sobre cómo cuidar la salud de nuestros dientes:

- Debemos cepillarnos los dientes al menos 3 veces al día, una de ellas antes de ir a dormir;

- Hay que dedicar entre 2 y 3 minutos al cepillado (20 segundos en cada zona que cepillemos); 

- Debemos cepillar los dientes, las encías y la lengua;

- No es necesario enjuagarse porque el dentífrico tiene flúor y así durará más su acción;

- Debemos cambiar de cepillo cada 3 meses.

¿Cómo prevenir las cáries?:

Además de cepillarnos los dientes, debemos cuidar nuestra alimentación:

- Podemos comer chuches algún día de la semana, pero después hay que lavarse los dientes para evitar que el azúcar nos produzca caries;

- Es importante tomar alimentos que no contengan azúcar (en este juego hemos aprendido cuáles son los más adecuados);

- Hay que revisar los dientes al menos 2 veces al año.